水餃子の美味しい簡単レシピ      

http://www.shufu2.jp/get/soza/eat/nabe.gif                                    

 

  材料

ぎょうざの宝永

白菜、人参、水菜、長ネギ、大根、もやしなどお好みの野菜

お豆腐、くずきり、鍋用ラーメンなどお好みで

生姜

ポン酢

  作り方

[1]野菜は食べやすい大きさにカットします。
[2]土鍋に水を入れ、野菜、ぎょうざの宝永を入れグツグツ煮ます。

  ラーメン、くずきりなどは途中で入れたほうがよいでしょう。
[3]材料がやわらかくなったら、おろし生姜を入れたポン酢につけて召し上がります。

  このたれに、煮汁を入れてスープとして召し上がるのも良いですよ。

  最後はだしの出たスープにごはんを入れて、味噌や醤油、卵で味付けすると

  シメのおじやが完成!!

 

Point

体温を上げると・・・   生姜を食べると体がポカポカしてきますよね〜

●新陳代謝アップで美肌に!

●免疫力アップで風邪や感染症にかかりにくくなる!

●基礎代謝アップでやせやすい体に!

●腸の働きが活発になり便秘解消!

 

※生姜、ニラ、ネギ、ニンニク、大根、人参は体温を上げる食材といわれています。

☆この情報とレシピはリンパセラピーの先生に教えていただきました。